Semaine du 22 décembre

J'ai profité d'une première semaine de vacances durant la semaine du 22 décembre.

La période des Fêtes est maintenant pour moi l'occasion d'assouvir ma passion pour la course en sentiers.

Entre autres, durant cette semaine du 22 décembre, j'ai pu découvrir des sentiers à Sutton en Estrie. Je n'étais jamais allé à Sutton.

Côté statistiques, j'ai couru 54.4 km comprenant 1 605 mètres de D+. J'ai aussi fait deux séances de musculation. 

Voici le détail de ma semaine du 22 décembre:

Dimanche 22 décembre:  Sortie de Noël du zoo: 12.29 km en 1:49:14 (8:53/km).

Lundi 23 décembre: Sortie avec Jean-Yves dans le Parc National de la Jacques-Cartier sur les sentiers Draveur sud et Cascades.

Le mercure affichait autour de -20 C. 

Ici, voici la vue qu'on a eue sur la montagne Les Loups dans le sentier Les Cascades:

Le sentier Les Cascades fait 1.5 km avec de la montée et de la descente. Il nous fait passer sur ce petit pont où il y a les fameuses cascades:

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Après ce sentier, nous avons continué sur le sentier Draveur sud qui longe la rivière Jacques-Cartier qui était glacée:

Nous avons fait un aller-retour sur ce sentier.

Ici, vers la fin de notre sortie sur le pont qui traverse la rivière Jacques-Cartier avant le chalet d'accueil du km 10:

J'ai terminé cette sortie avec 7.05 km en 1:13:29 (10:25/km) et Jean-Yves avec 8.56 km en 1:14:09 (8:39/km).

Sur l'heure du midi, je suis allé faire une séance de musculation au Econofitness Canardière où j'ai débuté un nouveau programme de six semaines.

Mardi 24 décembre: Départ de la maison pour une sortie sur route sur une surface enneigée et glissante: 7.01 km en 1:06:06 (9:26/km).

J'ai fait cette sortie tôt le matin et je suis parti pour Rimouski. J'étais invité dans la famille de Mathieu, le conjoint de ma fille Catherine pour le réveillon de Noël. 

Ma petite fille Béatrice née le 20 novembre dernier a naturellement été le centre d'attraction:

J'ai couché dans un gîte appartenant à des amis de Nadine, la mère de Mathieu. Ce fût un beau réveillon de Noël.

Mercredi 25 décembre, jour de Noël

Je suis parti du gîte entre 6:30 hre et 7:00 hre. J'ai fait un arrêt dans le Parc National du Bic pour une courte sortie.

J'y étais allé qu'une seule fois, soit les 24 et 25 juin 2021 durant la COVID. J'avais fait avec Jean-Yves Le Pic Champlain et le Grand Tour.

Il y a trois entrée pour accéder à ce parc. En hiver, seule l'entrée Rivière du sud-ouest est ouverte.

Je me suis stationné sur un espace près d'un petit sentier où il y a des yourtes:

C'était complètement désert. Le parc ouvrait officiellement à 10 hre et il était de 7 hre 15.

J'ai commencé ma sortie en allant voir l'Île aux amours:

Par après, je me suis engagé dans le sentier Les Anses qui fait 3.4 km aller-retour:

Je n'avais pas mis mes crampons et j'ai vite réalisé que ce fut une erreur car le sentier était glacé et technique. Je me suis rendu jusqu'à cet endroit:

Comme je n'avais pas mis mes crampons et que je ne voulais pas me blesser, j'ai joué de prudence et j'ai rebroussé chemin.

J'ai pris la décision de courir sur la route du parc pour compléter ma sortie. À un endroit, j'ai longé ce pic:

De retour au stationnement, j'ai eu droit à ce beau lever de soleil:

Un beau cadeau de Noël offert par Mère Nature !

J'ai terminé cette sortie avec 5.25 km en 54:09 (10:19/km). Avec le voyage de la veille, le réveillon et le peu de sommeil durant la nuit, c'était bien suffisant.

Une fois cette sortie complétée j'ai continué mon voyage jusqu'à Québec.

Jeudi 26 décembre: Sortie en sentiers avec Jean-Yves au Lac Beauport dans la Gentiane.

Ce sentier commence avec de la montée sur le territoire du Lac Beauport. Nous sommes sortis du territoire de cette municipalité assez rapidement:

Nous connaissons bien ce sentier. Après une longue montée dans la montagne, nous sommes arrivé près du sommet où le soleil perçait au travers des arbres:

Ici, le premier point de vue:

Par après, la neige est devenue plus molle, le sentier étant moins tapé. Nous avons pris un embranchement qui nous a mené à un autre point de vue:

Nous sommes revenu sur nos pas jusqu'à l'embranchement et avons continué un peu plus loin sur le sentier avant de faire demi-tour pour revenir au stationnement.

Ma descente s'est très bien déroulé, tout en contrôle et avec une allure beaucoup plus rapide que durant la montée.

J'ai terminé cette sortie avec 7.04 km en 2:03:29 (17:32/km) et Jean-Yves avec 7.33 km en 1:54:15 (15:35/km).

Sur l'heure du midi, je suis allé faire une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.

Vendredi 27 décembre: J'avais planifié, avec Jean-Yves, un petit voyage de deux jours afin d'aller découvrir les sentiers du Parc d'environnement naturel de Sutton .

Nous avions bien regardé les prévisions météo afin d'avoir les meilleures conditions possibles et Jean-Yves avait fait la réservation, pour l'hébergement seulement, quelques jours avant.

Nous sommes arrivé au départ des sentiers autour de 11 hre. Ils sont situés à environ 500 mètres d'altitude sur une montagne qui se trouve à côté de la montagne de ski de Sutton. 

J'ai garé mon véhicule le long de la route:

Il y a, à cet endroit, un magnifique mur de glace:

Nous avons acheté notre laisser-passer à cette billetterie, près du départ des sentiers:

Le coût est de 8 $. Il n'y aucun endroit pour se changer à l'intérieur et nous avons du mettre nos crampons à l'extérieur.

Pour la première sortie, nous avions choisinun parcours d'une demi-journée, soit la Boucle du Dos d'Orignal, le plus panoramique des sentiers de cette montagne:

Ici, les indications, peu après notre départ:

Les conditions étaient parfaites, le sentier étant sur une neige bien tapée:

Ici, un petit cours d'eau:

Nous avons d'abord atteint le sommet des Hollandais avec une belle vue sur les pistes de ski:

Par après, nous avons pris la direction du sommet de Dos d'Orignal. 

D'abord, un premier point de vue:

Ici, le soleil au travers des arbres dans une portion du sentier:

D'autres vues en route vers le sommet du Dos d'Orignal:

Nous sommes finalement arrivé au sommet du Dos d'Orignal:

La vue était décevante parce que partiellement cachée par les arbres mais nous avions atteint le sommet du jour.

La descente s'est bien déroulée et j'ai terminé ma sortie avec 8.04 km en 2:12:11 (16:26/km) et 421 mètres D+. Quant à Jean-Yves, il a complété la sienne avec 9.04 km en 2:01:26 (13:26/km) et 630 mètres D+.

Après notre sortie, nous nous sommes rendu dans le village de Sutton:

Nous sommes allé manger dans un petit café et par après, avons pris la route pour Knowlton, à 17 km de Sutton, où notre hébergement était réservé.

Nous avons logé à l'auberge Knowlton dont les origines remontent au19ième siècle:

Après notre souper, nous avons marché un peu près de l'auberge afin de s'imprégner de l'esprit du temps des Fêtes qui régnait dans le village de Knowlton:

Samedi 28 décembre: Nous nous sommes levé tôt pour notre deuxième sortie dans le Parc  d'environnement naturel de Sutton.

Cette fois-ci, le sentier du jour était le Round Top:

Ici, une pancarte sur le sentier nous indiquant la direction à prendre:

Mes jambes étaient lourdes suite aux deux bonnes sorties en sentier de la veille et de l'avant-veille. J'ai donc ralenti l'allure. Quant à Jean-Yves, il a continué de courir dans les montées comme si de rien n'était 👊.

Nous sommes d'abord arrivé au Lac Vogel:

Et, par après, ce fût le Lac Spruce:

Une fois ce lac passé, nous avons entamé la montée du Round Top.

Ici, de belles pruches enneigées dans la montée 😍:

Une couple de points de vue:

Par après, le premier escalier menant au sommet du Round Top, escalier dangereux parce que les marches n'avaient pas été déneigées et étaient très rondes:

Une autre série de points de vue:

Et notre arrivée sur le Round Top où nous avons eu une vue sur plusieurs montagnes, autant au Canada qu'aux États-Unis:

Le début de la descente a été périlleuse vu ces escaliers dangereux. J'ai été extrêmement prudent en descendant sur les fesses et en me retenant pour ne pas trop descendre trop rapidement.

Par la suite, le reste de la descente s'est bien déroulée. J'ai senti que mes jambes lourdes du début étaient meilleures.

J'ai terminé cette sortie avec 7.34 km en 2:06:49 (17:16/km) et 344 mètres de D+. Pour Jean-Yves, ce fût 8.01 km en 1:47:41 (13:26/km) et 496 mètres de D+.

Nous sommes revenu à Québec après cette sortie.

J'ai beaucoup aimé mon expérience à Sutton que je ne connaissais pas. Le Parc d'environnement naturel de Sutton est bien emménagé. Il y a de quoi faire de belles sorties, côté D+, et d'avoir de beaux points de vue. Après Orford et Bromont, c'est un autre endroit coché sur ma check list 😉.

Dimanche 29 décembre:

Jean-Yves avait partagé le parcours Zoo Toboggan pour la sortie du zoo du dimanche 29 décembre:

L'événement Toboggan est le festival de fin d'année sur la Grande Allée à Québec, du 29 au 31 décembre.

Nous étions six à prendre le départ de cette sortie, soit Jean-Yves, Gilles, François, Magalie, Suzanne et moi-même.

Nous avons croisé, sur la rue Saint-Jean, nos amis marcheurs Roger et Alexandre:

Ici, notre passage sur la Grande Allée près d'une installation du festival Toboggan:

Sur les Plaines d'Abraham, des gens patinaient sur l'anneau de glace même si la température était très douce et ce, grâce au système de réfrigération de cet anneau:

Gilles et François nous ont quitté au coin de l'Avenue de Bougainville et de la Grande Allée. 

Suzanne et moi avons quitté Jean-Yves et Magalie sur le Chemin Saint-Louis afin de retourner au Centre Lucien Borne.

J'ai terminé cette sortie avec 13.33 km en 1:55:24 (8:34/km) et de bonnes sensations.

Ceci met fin à mon dernier billet de l'année 2024. Je ferai une courte rétrospective de cette année 2024 dans mon prochain billet. 

Sur ce, j'en profite pour vous transmettre mes meilleurs  voeux pour l'année 2025: