Follow by Email

dimanche 1 février 2015

Semaine du 25 janvier


Je n'ai toujours pas recommencé à courir dans cette dernière semaine de janvier 2015.

Je dois avouer que je commence à trouver le temps long. Il y a maintenant sept semaines que je me suis infligé cette blessure au genou gauche. Depuis un mois, je ne fais que nager afin de prendre ma dose d'endorphines:



Dans ce calendrier de janvier 2015, tout ce qui est en orange est de la natation, les carrés bleus des 29 et 30 décembre étant des sorties de marche rapide.

Dans la semaine du 25 janvier, j'ai continué à augmenter mon volume de natation passant de 6 km à 6.5 km. Voici ma semaine:

Dimanche 25 janvier: 1300 mètres style libre à la piscine du Centre Michel Labadie à 14:00 heures.

Lundi 26 janvier: 1300 mètres style libre à la piscine du Centre Ferland sur l'heure du midi.

Mardi 27 janvier: 1300 mètres style libre à la piscine du Centre Ferland sur l'heure du midi.

Mercredi 28 janvier: repos.

Jeudi 29 janvier: 1300 mètres style libre à la piscine du Centre Michel-Labadie à 19:00 heures.

Vendredi 30 janvier: repos.

Samedi 31 janvier:  1300 mètres style libre à la piscine du Centre Michel Labadie à 14:00 heures.

J'ai rendez-vous à la clinique Équilibre lundi le 2 février pour prendre possession de mes nouvelles orthèses. Je ferai donc ma reprise de course à pied avec elles  lorsque mon genou gauche arrêtera de se lamenter.

Charles Philibert-Thiboutot

Ce jeune prodigue de la région de Québec est en train de réécrire le livre des records québécois. En fin de semaine, il a remporté l'épreuve de 3000 mètres du Boston Terrier Classic en un record québécois de 7:53.99:



Avec un dernier km en 2:33.00, on peut avoir une idée de tout le talent de Charles. Il a tout ce qui faut pour éventuellement représenter le Canada aux Jeux Olympiques.

Après sa performance à Boston, il a accordé une petite entrevue en anglais. C'est par ici .

Sur ce, bonne semaine !

4 commentaires:

  1. J'espère que ton genou va bientôt te sacrer patience et que tu vas nous revenir vite ... d'autant que je vais bientôt être à cours d'imagination ...

    Le remplacent de l'assistant gardien ...

    RépondreSupprimer
  2. Tu vas pouvoir de refaire une belle santé et entamer, qui sait, une belle saison de ... Duathlon ;-)
    Bon courage

    RépondreSupprimer
  3. Ça semble être sur la bonne voie. Bon courage !

    RépondreSupprimer
  4. Tu vas bientôt attraper des palmes aux pieds :-) Encore courage, la reprise sera vite là.

    RépondreSupprimer