La semaine du 14 décembre a été ma dernière avant mes vacances du temps des Fêtes.
Je serai en vacances pour deux semaines à compter du 22 décembre et je dois vous dire qu'il était temps car j'ai eu un gros automne de travail dans ma pratique d'avocat.
Comme à chaque année, je compte bien faire le plus de sorties possibles en sentiers. Mon ami Jean-Yves sera aussi en vacances et nous pourrons partager plusieurs sorties ensemble. Courir en sentiers me fait tellement de bien et je me fais ce cadeau à chaque année 😊.
Ma forme est toujours bonne et je suis régulier dans mon entraînement autant en course à pied qu'en musculation.
Durant la semaine du 14 décembre, j'ai couru 53.2 km, pédalé 12 km sur le vélo stationnaire et fait deux séances de musculation. Voici le détail de ma semaine:
Dimanche 14 décembre: Longue sortie avec le zoo: 15.06 km en 2:24:21 (9:35/km).
Lundi 15 décembre: Séance de vélo stationnaire à la maison: 12 km en 30:02 (24 km/hre).
Mardi 16 décembre: Départ de Place de la Cité pour une sortie sur route et sentiers passant par le campus de l'Université Laval: 7.01 km en 1:03:30 (9:03/km).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.
Mercredi 17 décembre: Départ de la Marina de Cap-Rouge pour une sortie sur les sentiers de la Plage Jacques-Cartier et des Grèves sur une belle surface tapée et dure: 7.03 km en 1:09:40 (9:55/km).
Jeudi 18 décembre: Départ de la maison pour une sortie sur route avec intervalles : 7 X (2 min.-1 min.). Au total, 7.11 km en 1:02:41 (8:49/km).
Vendredi 19 décembre: Départ de l'avenue des Gouverneurs pour une sortie sur route et sentiers passant par le Bois de Coulonges: 7.44 km en 1:08:40 (9:15/km).
Les routes étaient verglacés et j'avais mis mes petits crampons.
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.
Samedi 20 décembre: Je voulais faire la Boucle de la Station à Stoneham. Il y avait eu beaucoup de pluie la veille mais la température s'était refroidie considérablement durant la nuit. Jean-Yves et moi avons pensé que le sentier serait potable.
Nous avons choisi de faire le parcours dans le sens des aiguilles d'une montre afin de ne pas avoir à descendre les escaliers glacés et dangereux.
Dans ce sens, l'entrée du sentier est au bas de la montagne de ski:
Sur la Boucle de la Station, il est toujours agréable de passer au dessus de la rivière Hibou sur une des nombreuses passerelles du sentier:
J'ai trop forcé dans les deux premiers kilomètres et j'ai décidé, par la suite, de réduire l'effort dans la montée afin d'être capable de faire une belle descente. Le sentier était instable et mou sur les côtés, ce qui demande un effort plus grand que sur un sentier où la neige est bien tapée.
Ici, le premier des deux sommets de la montagne que nous avons atteints:
Nous ne sommes pas aller profiter de la vue car il y avait des employés de la station de ski qui s'afféraient près du remonte-pente.
Par après, le sentier redescend et remonte vers le deuxième sommet. Dans cette monté, nous avons, entre autres, longé ce beau rocher glacé:
Nous sommes arrivé au deuxième sommet en même temps qu'un groupe de coureurs du club Tout Trail.
Nous avons profité de la vue à ce sommet:
Le groupe de Tout Trail avait atteint le sommet par le sentier de la boucle mais dans le sens inverse de nous. Par conséquent, nous avons pu profiter d'un beau sentier tapé pour nous laisser aller dans la descente.
Un peu après le deuxième sommet, il y avait aussi de beau point de vue:
J'ai terminé cette sortie avec 9.38 km en 2:22:44 (15:13/km) et 457 mètre de D+. Jean-Yves, de son côté, a terminé avec 9.57 km en 2:19:07 (14:33/km) et 504 mètres de D+. Nos montres Garmin respectives sont toujours en désaccord sur le D+ 😂.
Dimanche 21 décembre: sortie de Noël du zoo
Jean-Yves avait partagé son parcours de Noël pour la sortie du zoo du dimanche 21 décembre:
Sylvie et Magalie étaient de retour après cinq semaines d'absence. Sylvie était emballée par le beau voyage en Asie qu'elle avait fait avec Gerry. Nous étions cinq avec Jean-Yves, Camilien et moi-même.
Cette sortie de Noël est une tradition pour le zoo.
Nous avons commencé par le Village de Noël Allemand sur le site de l'Hôtel de Ville:
Par après, le Château Frontenac:
La rue du Petit Champlain:
La Gare du Palais:
La rue Saint-Joseph est:
Sylvie et Magalie nous ont laissé sur la 3ième avenue, à l'entrée de la piste cyclable de la rivière Saint-Charles.
J'ai continué avec Jean-Yves et Camilien. Au coin de la 3ième avenue et de la rue de la Canardière, il y avait cet arbre de Noël un peu spécial:
Nous nous sommes rendu au Grand Marché, à côté du Centre Vidéotron:
Une tempête de neige s'était levée depuis peu et les derniers kilomètres ont été courus dans ces conditions.
Camilien nous a laissé sur le Boulevard Charest. Un peu plus loin, au bas de la côte Sherbrooke, Jean-Yves a décidé de rentrer directement chez et j'ai complété ma sortie seul en montant la côte. Finalement, personne n'a fait le parcours du jour au complet.
J'ai terminé ma sortie avec 14.64 km en 2:11:21 (8:58/km).
Voeux de Noël
En cette période de Noël, je vous souhaite des kilomètres de bonheur, des sentiers sans obstacles et un souffle léger comme la neige qui tombe.
Joyeux Noël et que chaque sortie vous rappelle à quel point courir est un cadeau en soi:
Noël approche à grand pas et je me suis mis dans l'ambiance en participant à la Course des Pères Noël Simons le 13 décembre:
Cet évènement existe depuis maintenant cinq ans mais j'ai commencé à y prendre part que l'année dernière. Depuis, c'est le coup de coeur en ce qui me concerne.
C'est dans ce type d'évènement que l'on peut vraiment comprendre qu'il faut s'amuser en courant. Il n'y a pas de chrono et tous les coureurs partagent un beau moment à quelques jours de Noël. Au surplus, les profits de cette course (33 000 $) ont reversés à la Fondation Petits Bonheurs d'École.
En ce qui a trait à mon entraînement durant la semaine du 7 décembre, j'ai couru 49.81 km, pédalé 11.34 km sur le vélo stationnaire et fait trois séances de musculation.
D'ailleurs, j'ai débuté un nouveau programme de musculation full body dans lequel six de mes huit exercices sont effectués sur des appareils Nautilus. Cependant, quatre de mes huit exercices sont pour les jambes. Je continue donc d'axer sur les jambes comme dans mon programme précédent.
Voici maintenant le détail de ma semaine du 7 décembre:
Dimanche 7 décembre: Longue sortie avec le zoo sous une température froide: 15.05 km en 2:15:13 (8:59/km).
Lundi 8 décembre: Séance de vélo stationnaire au Econofitness Place de la Cité: 11.34 km en 30:05 (22.7 km/hre).
Par la suite, j'ai commencé mon nouveau programme de musculation.
Mardi 9 décembre: Sortie en sentiers à la Base de plein air de Sainte-Foy sous une température de -20 C, -28 C ressenti 🥶: 7.09 km en 1:09:49 (9:51/km).
Mercredi 10 décembre: Départ de Place de la Cité pour une sortie sur route et sentiers sur le campus de l'Université Laval: 7.02 km en 1:07:39 (9:39/km).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.
Jeudi 11 décembre: Départ de la maison pour une sortie sur route avec intervalles : 4 X (3 min.-2 min.) sur les trottoirs qui avaient été grattés et recouverts d'une fine couche de neige qui continuait à tomber depuis la veille. Au total, 7.04 km en 1:03:07 (8:58/k m).
Vendredi 12 décembre: Départ de l'avenue des Gouverneurs pour une sortie sur route et sentiers passant par le Bois de Coulonges: 7.01 km en 1:06:33 (9:30/km).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.
Samedi 13 décembre: journée de la Course des Pères Noël Simons
Le départ de la Course des Pères Noël était donné à 10 hre. Je suis allé chercher Jean-Yves vers 9 hre. Comme l'année dernière, j'ai laissé ma voiture dans le grand stationnement étagé face au Musée de la Civilisation. Nous étions alors à deux pas de Place Royale où le départ de la course était donné.
Il y avait beaucoup d'animation lorsque nous sommes arrivé sur le site de la course:
À 9:30 hre, était donné le départ de la Course des Lutins, soit la course pour enfants (1.1 km). Voici le réchauffement d'avant course et le départ:
L'heure de notre départ est arrivée rapidement:
Nous n'avons presque pas couru les 400 premiers mètres sur la petite boucle qui nous faisait passer sur un trottoir le long du Boulevard Champlain et sur la rue du Petit Champlain. Nous étions trop de coureurs (autour de 600 en tout) pour ces deux portions du parcours qui étaient étroites.
Ici, sur la rue du Petit Champlain juste avant de monter l'escalier Casse-Cou:
Cet escalier nous a amené dans la côte Lamontagne que nous avons grimpée jusqu'à la Basilique.
Comme l'année dernière, il y a eu un arrêt devant le magasin Simons, principal commanditaire de cet course:
Voici la photo de groupe que j'ai retrouvée sur la page Facebook de l'évènement:
Par la suite, nous avons pris les rues Sainte-Anne, D'Auteuil et Saint-Louis pour déboucher sur la Grande Allée,
Ici, un Père Noël avec ses deux rennes qui étaient près de nous sur la Grande Allée:
Nous avons tourné sur la rue Cartier:
Il y avait un petit ravitaillement où l'on nous a remis une barre Xact.
Au bout de la rue Cartier, nous avons pris le chemin Sainte-Foy direction est pour déboucher sur la rue Saint-Jean. J'ai retrouvé, sur la page Facebook de l'évènement, cette photo de Jean-Yves et moi, dans le peloton, face au théâtre Capitole:
Un peu plus loin, toujours sur la rue Saint-Jean:
Par la suite, nous avons descendu les côtes du Palais et Dinan pour aller rejoindre la rue Saint-Paul et terminer la course à Place Royale:
J'ai terminé cette course avec 6.61 km en 56:31 (8:33/km). J'arrêtais ma montre lors des arrêts et je la repartais lorsque l'arrêt était terminé. J'ai pris une bonne allure durant la course afin de bien m'amuser. Je commençais à avoir chaud avec mon costume de Père Noël 😂.
Nous avons pris un petit bouillon de poulet servi par le restaurant Cochon Dingue avant de retourner au stationnement.
La journée était magnifique ainsi que le Fleuve Saint-Laurent:
Après une douche au Centre Lucien Borne, nous sommes allé manger au sympathique Pub Galway sur la rue Cartier afin de clore, de la bonne façon, ce bel avant-midi 😉. En sortant du Pub, le soleil était disparu et une petite neige tombait du ciel ⛄.
Dimanche 14 décembre: longue sortie du zoo
Jean-Yves avait partagé ce parcours pour la longue sortie du zoo du dimanche 14 décembre:
Nous étions quatre à prendre le départ de cette sortie à 8h15 au Centre Lucien Borne, soit Jean-Yves Camilien, André et moi-même.
Dans les premiers kilomètres de la sortie, nous sommes passés devant l'immeuble où habite Katlyn. Jean-Yves s'est alors improvisé en joueur de trompette afin de la réveiller 😂:
ce qui n'a pas fonctionné 😕.
Nous avons pris le selfie de groupe au coin de l'avenue Chapdelaine et de la rue de Longpré:
Avec André, j'ai pris la rue de Longpré en direction sud tandis que Jean-Yves et Camilien ont continué sur le parcours du jour.
Je suis resté avec André jusqu'au Centre Lucien Borne où je l'ai laissé après une dizaine de kilomètres.
Après un arrêt technique aux toilettes du Centre Lucien Borne, j'ai continué en direction est sur la rue Saint-Jean. Par la suite, j'ai monté l'avenue Honoré Mercier jusque qu'aux Plaines d'Abraham.
Sur les Plaines, deux canons à neige fonctionnaient à plein régime:
Un peu plus loin, j'ai décidé d'aller courir sur l'Avenue Ontario:
Il n'y avait qu'un single track tapé, à gauche de la route. J'ai rencontré des marcheurs et des skieurs sur cette belle avenue toute enneigée.
J'ai terminé ma sortie avec 15.06 km en 2:24:21 (9:35/km).
Sur ce, bonne semaine à tous et amusez-vous lors de vos sorties 😊
La semaine du 30 novembre nous amené les premières températures froides de la saison.
J'ai donc commencé à composer avec des mercures sous les -10 C et des ressentis sous les -20 C. C'est très tôt par rapport à l'année dernière.
Côté neige, c'est la même chose. Les sentiers sont maintenant bien recouverts de neige.
Je me sens donc en mode hivernale et j'ai commencé à faire les ajustements nécessaires côté vêtements. Aussi, comme j'ai trois paires de chaussures de trail qui ne peuvent me servir pour les sentiers avec beaucoup de dénivelés vu qu'ils ne sont pas assez grands, je les utilise pour la route afin de les user tout en profitant d'une meilleur traction.
Durant la semaine du 30 novembre, j'ai couru 49.86 km, pédalé 11.38 km sur le vélo stationnaire et fait trois séance de musculation. J'ai terminé mon programme de six semaines où j'ai développé une meilleure force dans mes jambes. Je changerai donc mes exercices pour un nouveau cycle.
Voici le détail de ma semaine du 30 novembre:
Dimanche 30 novembre: Longue sortie avec le zoo: 15.18 km en 2:15:52 (8:57/km).
Lundi 1er décembre: Séance de vélo stationnaire au Econofitness Place de la Cité: 11.38 km en 30:06 (22.7 km/hre).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation.
Mardi 2 décembre: Départ de la Marina de Cap-Rouge pour une sortie sur les sentiers de la Plage Jacques-Cartier et des Grèves: 7.05 km en 1:17:50 (11:02/km).
Les escaliers du sentier des Grèves étaient glacés demandant beaucoup de prudence en descente. Première sortie de la saison sous les -10 C.
Mercredi 3 décembre: Départ de Place de la Cité pour une sortie sur route et sentiers passant par le campus de l'Université Laval: 7.08 km en 1:06:03 (9:20/km).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.
Jeudi 4 décembre: Départ de la maison pour une sortie sur route avec intervalles : 5 X (2 min-1min). Neige, vent et surfaces glissantes ❄️. Au total, 7.04 km en 1:06:27 (9:26/km ).
Vendredi 5 décembre: Départ de la rue de la Promenade pour une sortie sur route avec une petite section de piste cyclable sur fond de neige sous une température glaciale de -19 C, -28 C ressenti: 7.20 km en 1:08:08 (9:28/km).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité, la dernière de mon programme de six semaines.
Samedi 6 décembre: Pour la sortie en sentiers du samedi, je m'étais mis d'accord avec Jean-Yves pour faire le sentier Louise Gasnier dans Charlevoix.
Le départ de ce sentier se trouve à proximité du même stationnement où se trouve le départ du sentier Gabrielle Roy Est que nous connaissions bien. Je voulais découvrir le sentier Louise Gasnier que nous n'avions jamais fait.
Ici, la direction du sentier Louise Gasnier à partir du stationnement:
et la carte du sentier:
Le sentier est celui du bas à partir de la rue Principale tandis que celui du haut est le Gabrielle Roy est. Lorsque fait aller-retour, il a une distance de 13 km et 483 mètres D+.
Nous n'étions pas certains si le sentier était tapé durant l'hiver et nous avions amené nos raquettes. En sortant de mon véhicule, nous somme allé à l'entrée du sentier et il y avait un single track. Nous avons donc fait le choix de mettre nos mickrospikes plutôt que nos raquettes.
Malheureusement, cette trace s'arrêtait après un peu moins de 200 mètres. Il aurait fallu mettre nos raquettes. Cela ne me tentait pas de faire le changement d'équipement et j'ai proposé à Jean-Yves de faire le sentier Gabrielle Roy Est.
Dès le début de ce sentier, nous avons constaté que ce ne serait pas facile. Il y avait une trace mais la neige était molle, ce qui a ralenti la progression.
Après un kilomètre, nous avons commencé à monter dans la montagne. Ici, le 1er point de vue:
Avec la belle neige qui était tombée le jeudi précédent, le sentier était magnifique et particulièrement cette section avec ce mur de pierre glacée;
Ici, le deuxième point de vue que j'ai filmé à 180 degrés:
Au point de vue suivant, le fleuve Saint-Laurent était dans la brume:
Nous avons rebroussé chemin à cet endroit. Nos pieds commençaient à être gelés. Nous les avons réchauffés dans la descente en avançant plus rapidement.
J'ai terminé cette sortie avec 6.31 km en 1:51:09 (17:38/km). Quant à Jean-Yves, il avait oublié sa montre Garmin chez lui. Il a indiqué à son compte 6.29 km en 1:50:00 (17:29/km).
Ce fût tout de même une belle sortie et on se reprendra, un jour, pour faire le sentier Louise Gasnier.
Dimanche 7 décembre: longue sortie du zoo
Jean-Yves avait partagé le parcours Trait Carré en vue de la longue sortie du zoo du dimanche 7 décembre:
Nous n'étions que quatre à prendre le départ de cette sortie à 8 hre 15 au Centre Lucien Borne par une température froide, soit Jean-Yves, Gilles, François et moi-même.
Ici, le groupe dans le quartier Saint-Sauveur:
Ce parcours est célèbre car un chat avait fait peur à notre ami André lors d'une sortie. Depuis ce temps, le quartier Saint-Sauveur est celui des félins féroces 😂. Afin de commémorer cet événement, les amis ont montré leurs talents d'acteurs:
Un peu plus loin, une belle couronne de Noël sur une porte de garage:
Gilles et François nous ont laissé au Pont Lavigueur afin de rentrer chez eux.
J'ai continué avec Jean-Yves jusqu'au McDonalds, coin 1ère avenue-41ième. Jean-Yves a continué sur le parcours qu'il avait partagé et je l'ai coupé pour revenir vers le Centre Lucien Borne.
Ici, le port de Québec avant d'arriver à la Gare du Palais:
et la patinoire du Carré d'Youville:
J'ai terminé cette sortie avec 15.05 km en 2:15:13 (8:59/km), tout en contrôle dans le froid.
Jean-Yves a partagé, sur sa page Facebook, des photos de belles maisons du Trait Carré avec les décorations de Noël:
De quoi, nous mettre dans l'ambiance de Noël ! Merci mon ami !
Transmartinique 2025
La TransMartinique est un ultra-trail emblématique de la Caraïbe : une traversée de l’île de la Martinique du nord au sud, sur environ 134–136 km et plus de 5 000 m de dénivelé positif, reliant Grand’Rivière à Sainte-Anne.
Voici les paysages traversés:
Forêts tropicales luxuriantes
Plantations agricoles
Sentiers de montagne et crêtes volcaniques
Littoral sud avec plages et lagons
La première moitié de la course comporte les principales difficultés avec de fortes montées techniques. La seconde est plus roulante et toujours exigeante.
La course a eu lieu le 5 décembre. Notre québécoise Geneviève Asselin-Demers y a pris part pour la première fois:
Elle a terminé en seconde position chez les femmes en 23:42:52. Elle a dû ralentir vers la fin car ses jambes ne répondaient plus. Félicitations à elle pour sa belle performance !
J'ai vraiment bien récupéré de mon dernière course de l'année 2025 à Pierrefonds lors du Demi marathon de l'ouest de l'île de Montréal.
En revenant de Montréal, j'ai remarqué que j'étais moins raide musculairement qu'à l'habitude. En fait, mes jambes étaient presque normales.
Je ne vanterai pas assez ma nouvelle façon de m'entraîner au gym lors de mes séances de musculation. De faire plus d'exercices pour les jambes m'a permis d'acquérir plus de force, ce qui me permet de récupérer plus facilement suite à de gros efforts.
Il reste une semaine à ce programme de musculation mais il est assuré que je vais continuer de m'entraîner de la même façon au courant de l'hiver.
Durant la semaine du 23 novembre, j'ai couru 53.47 km, pédalé 12 km sur le vélo stationnaire et fait deux séances de musculation. Voici le détail de ma semaine:
Dimanche 23 novembre: Demi marathon de l'ouest de l'île de Montréal en 2:24:05 (6:50/km). Beau parcours et très belle course pour moi avec 6 minutes d'amélioration par rapport à mon chrono de Duchesnay.
Lundi 24 novembre: Vélo stationnaire à la maison: 12:00 km en 30:09 (23.9 km/hre).
Mardi 25 novembre: Départ de Place de la Cité pour une sortie sur route et sentiers passant par le campus de l'Université Laval: 5.20 km en 48:20 (9:18/km).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.
Mercredi 26 novembre: Départ du Parc des Écores pour une sortie en sentiers le long de la rivière Cap-Rouge: 5.01 km en 46:30 (9:16/km).
Jeudi 27 novembre: Départ de l'avenue des Gouverneurs pour une sortie sur route et sentiers passant par le Domaine Cataraqui et le cimetière Mount Hermon: 5.43 km en 49:28 (9:06/km).
Par la suite, j'ai fait une séance de musculation au Econofitness Place de la Cité.
Vendredi 28 novembre: Sortie en sentiers à la Base de plein air de Sainte-Foy: 5.05 km en 44:03 (8:44/km).
Samedi 29 novembre: Pour la sortie en sentiers du samedi, j'ai proposé à Jean-Yves le sentier l'Escarpement dans le Parc National de la Jacques-Cartier.
Je n'avais pas fait ce sentier depuis ma participation au 18 km du Trail du Grand Duc en octobre 2024.
Nous avons commencé par la montée vers le sommet du sentier Les Coulées. Il y avait passablement de neige au sol et nous avions mis nos microspikes. Cette montée se mérite.
Par la suite, nous avons connecté avec le sentier l'Escarpement, toujours en montée:
Nous sommes arrivé au sommet entre le 4ième et le 5ième kilomètre:
Nous ne nous sommes pas attardés à cet endroit car il y avait un bon vent qui nous refroidissait.
La descente de l'Escarpement est technique mais elle se fait beaucoup mieux sur la neige:
Il faut préciser qu'il est possible de la faire uniquement en hiver.
Nous avons croisé beaucoup de randonneurs qui venaient dans le sens inverse et ce n'était pas évident car nous étions sur un single track. J'ai du prendre le côté du sentier, les deux pieds dans la neige, à plusieurs reprises.
J'ai terminé cette sortie avec 11.71 km en 2:44:39 (14:04/km) et Jean-Yves avec 13.19 km en 2:42:27 (12:19/km).
Ce fût tout un entraînement (427 mètres de D+ sur ma Garmin). Le décors était magnifique et la température agréable.
Dimanche 30 novembre: longue sortie du zoo
Jean-Yves avait partagé ce parcours pour la longue sortie du zoo du dimanche 30 novembre:
Nous étions cinq à prendre le départ de cette sortie à 8 hre 15 au Centre Lucien-Borne soit, Jean-Yves, Camilien, Gilles, André et moi-même.
Ici, le groupe à l'entrée du Bois de Coulonges avant que Gilles et André nous quittent:
J'ai continué avec Jean-Yves et Camilien jusqu'à la rue des Hospitalières parce que je ne voulais pas courir 20 km. Je suis revenu vers le campus de l'Université Laval par des rues résidentielles et quelques petits boisés. Une fois sur le campus, j'ai repris le parcours de Jean-Yves en direction du Centre Lucien-Borne.
Sur la rue Bourbonnière, la neige annoncée sur Météomédia avait bel et bien commencé à tomber accompagnée d'un léger vent de face:
J'ai terminé cette sortie avec 15.18 km en 2:15:52 (8:57/km). Au lendemain de ma sortie sur le sentier de l'Escarpement, j'ai couru à une allure très confortable sauf les 5 derniers kilomètres où j'ai augmenté un peu l'allure.
La sortie de la veille sur le sentier de l'Escarpement avait duré 2:44:39. Je me demande quelle fût ma longue sortie de la fin de semaine 😂
SaintéLyon
Samedi le 29 novembre était donné le départ de la SaintéLyon à 23 hre 30. Voici la description de cette course telle que donnée par Copilot:
La SaintéLyon 2025 est la 71ᵉ édition de cette course mythique, une traversée nocturne entre Saint-Étienne et Lyon, qui se déroulera du 28 au 30 novembre 2025. Elle rassemble près de 20 000 participants sur différents formats, avec comme épreuve reine le parcours de 80 km et 2 000 m de dénivelé positif.
Voici une petite vidéo qui nous décrit, de façon différente, cette course mythique et qui nous met dans l'ambiance:
Cette année, c'est Sylvain Cachard qui a remporté l'épreuve reine:
Il a parcouru 79.62 km en 5:36:33, soit une allure moyenne de 4:14/km. C'est hallucinant la vitesse qu'il a maintenue sur un parcours moitié route, moitié sentiers parfois boueux et les 2 000 mètres de D+.
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